我們的自療理念及方法

心地 Vijnana 致力通過不同的治療、冥想及身心鍛煉方法,整合包括情緒治療、氣功及冥想治療、聲頻治療、舞蹈治療、身體覺醒等,從身體、情緒、精神三個層面,助您整全地開啟和建立人的自我療癒力。

我們希望每個人都可以成為自己的「自療師」,從健康、情緒、關係、家庭、事業或精神的困局中,找到改變的勇氣和力量。

願您都能在這片心之地,找到通往身心健康、自在快樂的道路。

我們的自療理念及方法,由以下三部份整合而成:

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心地 Vijnana 創辦人 Mei Leung,於2015年經歷嚴重抑鬱,被迫離開職場;她於成長中曾經歷兩名至親的自殺離世,媽媽亦曾是重度抑鬱患者。自身及家庭的的困境,三十多年的成長和經歷的痛苦,驅使她轉向內在探索,尋找心靈的出路。

數年間,她通過不同的方法,專注面對和跨越原生家庭的創傷,找回自己的勇氣和力量,重新感受到生命的喜悅和自由。

2019年創辦「心地 Vijnana」,致力於探索人的身心療癒與覺醒。經歷多年治療探索,2023年初,成立「心地整合自療中心」,並擴展至位於銅鑼灣核心地段,佔地二千多呎的現址,希望讓更多人可以找到人生困局的出路。

我們的服務

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氣功瑜伽及冥想自療

從氣脈、情緒、心念層面,助你開啟人體的巨大的自我療癒力,重掌健康自主權。

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情緒覺察與自療

讓你細緻地看見自己的情緒盲點,走出情緒低谷,改寫人生。

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頌缽聲音療癒

改善失眠、改善痛症、平衡情緒、提升專注力;平衡人體的脈輪及能量場,釋放深層疲累。

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自我探索 | Self-exploration

以治療性冥想方法,深入探索自我,幫你超越人生的各種障礙。

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Dance Meditation | 舞蹈療癒

你會透過獨特的律動深入你的潛意識,助你找回內在的力量和勇氣。

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企業/學校/社團合作

歡迎團體 / 公司 / 學校自組課堂,度身設計課程。

我們可以幫助您擁有...

更好的睡眠

針對失眠、難入睡、淺眠、多夢、嗜睡等

更好的身體免疫力

改善血氣不足、皮膚問題、呼吸問題、病後體質等

更好的腸胃功能

舒緩便秘、腸易激症、胃氣、胃酸倒流、暴食、厭食等

更穩定的情緒

應對壓力、抑鬱、創傷、易怒、失去動力、意志消沉等

自我覺察和超越

認識及超越自我、了解意識與潛意識的盲點

了悟人生的意義

不再迷失自我、尋找生命的意義與價值

學員/客人分享

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