心地創辦人 Mei Leung 的故事

Mei Leung｜心地 Vijnana 創辦人的故事

在香港這個擁擠的空間，每五個人之中，便有一個人面對著情緒健康的問題。

大家每天戴上「我還好」的面具，努力地生活，努力地工作。在看不見的黑暗角落，恐懼、焦慮、不安、傷痛、沮喪，卻侵蝕著我們的心靈。我，也曾經是其中的一員。2001年，父親自殺去世，全家都經歷創傷而不自知；2015年前後，陷入抑鬱深淵，無法工作；2018年，媽媽確診重度抑鬱，出現幻聽，需要服食抗抑鬱藥；2019年，外婆自殺去世。

當我以為下半生將會和媽媽互相拉扯著下地獄的時候，卻幸運地遇上了不同的身心治療方法，也遇上了很多幫助我的人。通過禪修、太極、瑜伽、催眠治療、另類心理治療，我重新發現了自己，重新看見了自己。在三十八歲這一年，我終於卸下恐懼、不安和焦慮，人生第一回，體會到真正的自由與快樂滋味。

我曾於社會服務機構工作十餘年，經歷抑鬱後辭去工作，數年間專注於尋找心靈的出路。其後與家人共同經營一家新型海味舖，經歷身心轉化後，毅然結束原本的業務，建立「心地 Vijnana」。

身陷抑鬱的深淵，不知道自己是誰，也不知道活著的意義為何。就像碎成千片萬片，每一片都不是自己，每講出的一句說話，每寫出的一個字，下一秒都會令自己討厭。可在別人眼中，都是庸人自擾。然而其他人並不知道，光是每天從床上爬起來，幾乎就已經花光了你所有的力氣，其實在鬱抑時，你可能需要比人生的任何時候都更加努力，努力每天爬起來，繼續生存。

當我把自己一片一片地粘回來，當我開始可以言說自己的時候，突然很渴望訴說，渴望呈現最真實的自己，不再害怕別人的眼光。分享亦帶來了故事，我在朋友圈坦誠地分享自己內在的時候，卻意外地很多朋友開始找我聊天，分享他們的故事。我才驚覺得，原來在「我還好」的面具之下，很多人每天都辛苦地努力活著，我的故事並不獨特。

他／她們的眼睛，透露著渴望，從我的故事中找到希望與力量：你是如何做到的？如果你可以做得到，我也應該可以做到！

從那時開始我明白了，面對身心情緒問題，最大的障礙不是能否找到好的治療師，而是刻服內心的強大恐懼，下決心跨出第一步。大家需要治療師，同時亦需要同路人，來看見希望與力量。