Brenda Ananda

Brenda 老師擁有近20年的資深瑜伽教學經驗，並師承國際銅鑼大師 Don Conreaux。她的獨特之處在於將銅鑼、頌缽、人聲調頻與昆達里尼瑜伽等療癒方法深度整合。課堂上，她不僅運用聲頻療癒，更會融合瑜伽式子、呼吸法與養生智慧，形成以「放鬆、釋放、修復」為核心的完整體驗，引導學員喚醒更高的身心覺知。

非常適合。Brenda 老師的教學風格溫柔而具穿透力，旨在為身心失衡的人帶來希望。你可以從「銅鑼浴音頻療癒」班組課開始，這是一個無需任何經驗、躺下來就能體驗的深度放鬆課堂。過程中，老師會引導你配合簡單的呼吸法，讓你輕鬆進入療癒狀態。

這項私人課是 Brenda 老師的核心服務之一，特別適合經常感到疲倦、缺乏復原力、壓力過大或睡眠質素欠佳的人士。課堂會以一對一或私人小組形式進行，內容完全為你度身訂造。老師會運用五行（木、火、土、金、水）的概念，結合銅鑼和頌缽的音頻，針對性地為你啟動自我修復機制，重拾身心平衡。

這是 Brenda 老師班組課的一大特色。她將古老的五行智慧融入銅鑼浴中，每一節課都會對應一個特定的元素（如火、土、金等），並運用相應的音頻和引導，幫助學員調理與該元素相關的身體機能和情緒狀態。這讓單純的音療體驗，增添了更深層的身體與能量層面的調整。

請放心，Brenda 老師的「五行銅鑼 x 頌缽音療」正是為緩解壓力、改善睡眠而設。銅鑼的強大音頻能有效幫助身心繃緊的人快速放鬆，緩和焦慮；頌缽的柔和沉穩則能安定神經。整個療程的核心目標之一，就是幫助你從緊張的「戰鬥模式」切換到「修復模式」，降低壓力荷爾蒙，從而改善睡眠，增強抗壓能力。

可以。這個16小時的深度課程由師承國際銅鑼大師 Don Conreaux 的 Brenda 親自教授，內容全面而深入。完成課程後，你將掌握銅鑼療癒的基礎理論與實踐技巧，具備為自己和他人進行安全、有效的銅鑼音頻療癒的能力，為你開啟成為專業療癒師的大門。

「私人療癒」是單對單、一對二（或私人小組）的形式，時間可以自訂，內容會完全根據你的個人身心狀況度身訂造。適合希望處理特定身心挑戰（如長期失眠、深度焦慮／抑鬱、痛症等）的人士。而「班組療癒」則有固定的主題和時間表，讓你在群體中一同學習和體驗，氣氛輕鬆，你亦可以從其他同學的分享中得益。

我們完全理解你的情況！因此我們特別提供了「15分鐘免費療癒諮詢」服務。你只需填寫簡單的問卷，我們的身心健康專員就會致電給你，在了解你的情況後，為你提供專業的建議，助你選擇最適合自己的療癒服務及課程。