親密關係自療

我與丈夫自 2003年開始戀愛，在關係中經歷起伏不斷：爭吵、孤獨、出軌、被出軌、性生活不協調等。

2015年前後兩年多，我們陷入前所未有的混亂和危機中，既分不了手，又不知如何走向對方。倆人明明是如此的親近，但心卻好像隔了萬重山，內在的寂寞無法被撫平。當時的我總在幻想，在世界的某個角落，會有一個靈魂伴侶，他能理解我，抹去我的孤獨與苦悶。這期間，我倆都很痛苦，十二年的情感剪不斷，但亦理不清應該何去何從。

那段時間，也剛好是我經歷嚴重抑鬱的時間。2015年底辭去工作後，我單獨到歐洲及中美洲遊歷四個多月。

在旅途上，沒有日常工作和生活佔據，每天都需要與自己溝通和相處：今天想做什麼？想去哪裡？想獨自一人，還是與他人結伴？四個多月的時間，認識的新朋友過百；每個在路上的人，都有他／她們的故事，也有各自的寂寞與孤獨。路上遇到各式的人，都無法減輕我半分孤獨。

我開始明白：這世上並沒有一個人，一個靈魂伴侶，可以填補我內心的空虛黑洞，亦沒有任何人有責任及有能力填補我內心的缺乏，那空虛的黑洞。

這孤獨的黑洞，只能由我自己來填補。

回港後，我開始轉向內在尋找答案，面對自己內在的黑洞。同年，我也與先生結婚。我選擇結婚，不是因為對婚姻有美好的愛情想像，而是明白到：沒有人可以再尋找，眼前這個人，是一個可信可靠，可以相伴一生的人；也正因為這個「絕望」，不再「尋找」，讓我可以回歸到我們當下的關係，認真面對我們之間的問題。這開啟了我和先生的關係療癒之旅，讓我們打破一道又一道心牆，彼此靠近。

奇妙的轉變，慢慢地發生在我和先生之間。

當那些心牆倒下，我們不再遮掩，允許對方慢慢走進自己的心，重建了生活的親密感、身體的親密感、精神的親密感。我們跨越了所有過去的傷害與被傷害，比過往任何時候都更靠近對方。我們甚至開玩笑地說，我倆應該要再結一次婚，因為上次結婚只是有形沒神；當心互相打開和靠近，才是我們真正結合的時刻。

原來靈魂伴侶，不是在世界某個角落等待遇見的那個人，而是打開心門，讓自己成為一個可以與另一個靈魂連結的人。

在親密關係中，經歷背叛與被背叛，傷害與被傷害，但我們仍能走在一起，克服了懷疑和恐懼，再次向對方打開自己的心，我們是幸運的。

我很希望能與更多人分享，我如何走出孤獨與寂寞的黑洞，找回內在的安全感，建立自己的單獨性，進而重建親密關係的歷程。這也是我渴望帶引你探索的，一條親密關係的自我療癒之路。