自我探索

潛意識，憶不起，摸不著，看不到；但人的行為和情緒，百分之九十五受著它的影響。

• 你是否常常感到迷失、困惑、在日常裡找不到前進的動力？

• 壓力、情緒、外界的目光，讓你漸漸失去了與自己連結的能力？

• 你是否渴望認識自己，擺脫外界與期望，重新找回人生的方向與熱情？

• 或許，你曾經努力用理智梳理思緒，卻依然無法突破內心的障礙？

我們的成長，常常被他人的期待與社會的標準塑造，那些未被釋放的情緒、過往的傷口，悄悄埋藏在潛意識裡，影響著你的選擇與生命方向。

人的理智，卻往往只能觸及表層；真正的轉化與療癒，必須回到內在、深入潛意識的層次。

這個課堂，結合了靜態自我探索冥想與動態舞蹈冥想治療，讓你在安靜中認識自己，在律動中釋放壓力，用身體開啟通往潛意識的大門。

讓舞動成為療癒，讓覺察帶來自由，一步步鬆開心結，釋放過往，重新找回生命的熱情與方向。

課堂中，你將學會觀察與尊重自己的感受，體驗身心的鬆綁與流動，在靜與動的交替中，發現內在的平靜與力量，讓潛藏的喜悅、活力與創造力，自然而然地流回生活。

私人療癒課堂內容

導師會根據你的身心狀況，靈活運用不同的療癒方法，包括：

• 信念意識地圖：找出及改寫障礙自己的信念模式及情緒模式；

• 潛意識清理：以不同冥想方式，清理卡在潛意識的深層能量，讓你回歸輕鬆；

• 舞蹈冥想：通過動態冥想，進入深層靜心，重啟身體的動能；

• 潛意識劇場重塑：療癒過去受傷的自己，重建面對生命的勇氣和力量；

• 細胞記憶療法：通過細胞對話療法，連結細胞記憶，運用身體的智慧，為你找到解決困局的方向；

• 情緒覺察及自療：建立日常的覺察與自療能力，重建自信心及面對生命課題的智慧。

• 在家冥想練習：可自行在家進行的冥想自療方法，助你在日常生活中，學習安定身心，回歸喜悅和自在。

ⓘ 所有練習都會在學員意識清醒的狀態下進行，並非催眠治療。

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