潛意識，憶不起，摸不著，看不到；但人的行為和情緒，百分之九十五受著它的影響。
- 你是否常常感到迷失、困惑、在日常裡找不到前進的動力？
- 壓力、情緒、外界的目光，讓你漸漸失去了與自己連結的能力？
- 你是否渴望認識自己，擺脫外界與期望，重新找回人生的方向與熱情？
- 或許，你曾經努力用理智梳理思緒，卻依然無法突破內心的障礙？
我們的成長，常常被他人的期待與社會的標準塑造，那些未被釋放的情緒、過往的傷口，悄悄埋藏在潛意識裡，影響著你的選擇與生命方向。
人的理智，卻往往只能觸及表層；真正的轉化與療癒，必須回到內在、深入潛意識的層次。
這個課堂，結合了靜態自我探索冥想與動態舞蹈冥想治療，讓你在安靜中認識自己，在律動中釋放壓力，用身體開啟通往潛意識的大門。
讓舞動成為療癒，讓覺察帶來自由，一步步鬆開心結，釋放過往，重新找回生命的熱情與方向。
課堂中，你將學會觀察與尊重自己的感受，體驗身心的鬆綁與流動，在靜與動的交替中，發現內在的平靜與力量，讓潛藏的喜悅、活力與創造力，自然而然地流回生活。
私人療癒課堂內容
導師會根據你的身心狀況，靈活運用不同的療癒方法，包括：
- 信念意識地圖：找出及改寫障礙自己的信念模式及情緒模式；
- 潛意識清理：以不同冥想方式，清理卡在潛意識的深層能量，讓你回歸輕鬆；
- 舞蹈冥想：通過動態冥想，進入深層靜心，重啟身體的動能；
- 潛意識劇場重塑：療癒過去受傷的自己，重建面對生命的勇氣和力量；
- 細胞記憶療法：通過細胞對話療法，連結細胞記憶，運用身體的智慧，為你找到解決困局的方向；
- 情緒覺察及自療：建立日常的覺察與自療能力，重建自信心及面對生命課題的智慧。
- 在家冥想練習：可自行在家進行的冥想自療方法，助你在日常生活中，學習安定身心，回歸喜悅和自在。
ⓘ 所有練習都會在學員意識清醒的狀態下進行，並非催眠治療。
誰適合自我探索？
- 渴望認識自己、探索生命意義與價值
- 想走出挫折、苦痛、挑戰和情緒低谷
- 缺乏動力、活力、人生方向，或經常感到拖延、身心疲憊
- 容易被負面情緒、焦慮、抑鬱困擾
- 面對家庭、親密關係或人際困局
- 對自己身體不自信或有身體厭惡感
- 思緒過於活躍、難以靜下心來
- 希望從內在釋放自己、活出真我
自我探索｜收費
ⓘ 每堂 90分鐘，上課日期及時間按個人需要預約安排。
ⓘ 上課地點：香港銅鑼灣禮頓道33號第一商業大廈20樓。
ⓘ 語言：粵語、英語或普通話。
ⓘ 首次試堂包括個人身心評估，導師會按照你的情況設計療程和練習，針對性地處理你面對的身心問題，適合長期受病痛、失眠、情緒相關問題困擾人士，或想深入探索生命課題的學員。
預約方法
一、WhatsApp 預約
- WhatsApp +852 62886826，告知我們你想預約的私人療癒課
- 我們會按你的需要（如平日／周末、日間／晚上等），提供導師可供預約的時段給你選擇
- 選好時段後，你可以透過銀行轉帳、FPS 轉數快、PayMe 完成付款
- 傳回轉數記錄（手機截圖或入數紙）
- 我們在確認收到款項後，會立即為你確認預約
二、網站預約
- 在課堂網頁選擇你想預約的私人課堂，加入購物車
- 前往結帳，可以 Visa、Mastercard、AE、銀聯、微信支付（內地錢包）、Google Pay 等付款
- 付款後會立即收到電郵，確認成功付款
- 我們會在收到付款後的48小時內，透過 WhatsApp 與你聯絡安排上課日期和時間
私人療癒課｜常見問題
私人療癒課有以下優點：
- 日期時間較彈性，可按學員需求預約；
- 內容更能針對個人需求設計，療癒效果更快速；
- 提供更私密的空間，更容易放下思慮。
班組課堂也有好處，包括集體的練習共振、學員之間的學習經驗交流等。如你不確定自己適合私人還是班組療癒課，歡迎查詢。
- 平日及周末、日間及晚上皆可供預約
- 預約最早上午11時開始，最晚下午7:30開始。
- 一般而言，平日日間會較多可供預約時段；周末因為有班組課，通常時段會較緊張。
- 如需預約，歡迎隨時 WhatsApp 聯繫。
可以！請留意以下私人療癒課更改政策：
- 開課 24小時前，免費改期。
- 開課前24小時內，如需改期，酌收課堂正價 30% 手續費。
有效期（逾期作廢）：
- 試堂及單堂：購買後須於 2個月內用完。
- 多堂套票：購買後須於 4個月內用完。
心地 Vijnana 的課堂和服務都採用預約制，如想報名，你可以：
- 透過網站將心儀的服務或課堂場次加入購物車，並於網站以信用卡、或微信支付（內地錢包）結帳；或
- 透過 WhatsApp +852 62886826 聯絡客服，以銀行轉帳、FPS 轉數快、PayMe 等其他方式付款。
- 所有課堂和服務都必須先完成付款，才會確認名額。
- 上課地點在心地 Vijnana 於銅鑼灣自設的療癒中心，離時代廣場僅 5 分鐘步程。
- 地址：香港銅鑼灣禮頓道33號第一商業大廈20樓
- 請穿著寬鬆自在的衣服，方便躺下或盤坐
- 請避免穿著過鬆或過緊、容易發出聲響的衣物
- 如需更衣，建議於課堂開始前15分鐘到達中心，以確保有足夠時間安頓自己，享受課堂
心地 Vijnana 創辦人、資深氣功冥想及情緒自療師
Mei Leung
- 曾陷入嚴重抑鬱，掉進人生低谷：因情緒被逼放棄工作、與多年伴侶瀕臨分手、媽媽亦重度抑鬱、至親自殺去世...
- 2016年起透過修習冥想、氣功、瑜伽、潛意識治療、舞蹈冥想等，幫自己從抑鬱中走出來，亦幫助媽媽康復，與伴侶重修關係。
- 已幫助過千名學員，走出身心困局
- 曾接受多間傳媒訪問，包括「香港電台」、「商業電台」、「NOW TV」、「毛記電視」、「溫暖人間」等。
- 為眾多公營機構、跨國企業及慈善組織擔任身心活動導師及主講嘉賓
- 香港中文大學畢業，主修文化研究
--
認識 Mei Leung 老師
「心地 Vijnana」創辦人，畢業於香港中文大學，修讀文化研究，畢業後從事社會服務工作十餘年。2015年前後，陷入抑鬱深淵，辭去工作，開始了向內探索，認識自我的旅程。
中學時父親自殺去世，全家都經歷創傷而不自知。近年媽媽亦確診重度抑鬱，出現幻聽，需要服食抗抑鬱藥，外婆不久亦自殺去世。原生家庭的問題，驅使她尋找內在的精神出路，通過禪修、太極、瑜伽、催眠治療、另類心理治療、舞蹈，發現自己，看見自己，療癒自己，重建內在的力量。
後因緣遇上老師，開始了潛意識領域的探索，觸發了深刻的生命轉化，2019年創辦「心地 Vijnana」，致力於探索人的身心療癒和覺醒。經歷多年治療探索，2023年初，成立「心地整合自療中心」，致力整合情緒自療、冥想及氣功治療、舞蹈冥想、身體覺醒等，從精神、情緒、身體方面，幫助學員開啟和建立人的自我療癒力。
Mei 擅長以身體切入探索人的身心狀態，通過舞蹈治療、身體覺醒、冥想治療、氣功治療，處理各種身心與情緒問題。
免費網上講座｜情緒自療系列
心地 Vijnana 創辦人 Mei Leung 與你探索5個情緒課題，在免費網上講座中分享自身克服抑鬱與療癒情緒的經歷，剖析真實治療個案！