Vijnana
頌缽挑選與身體覺察
90分鐘療癒課系列

頌缽挑選與身體覺察

學會選擇適合自己體質的頌缽

立即查詢
選缽如調氣，合則補益，不合則損。

很多人第一次接觸頌缽時，都是憑是否「好聽」、「夠響」、「夠大」來衡量，但真正適合自己的缽，不只單靠耳朵選出來，而是要用身心去感受。


在「頌缽挑選與身體覺察」課堂中，你將學習透過缽聲與身體的連結，觀察自己的呼吸、感受、情緒思想與身體震動的對應。不但能幫助你調整自身氣血、平衡脈輪，找到與你體質、氣質相應，能支持你身心放鬆的頌缽，更可以發展一種屬於你自己的「缽聲覺察力」。

頌缽挑選與身體覺察｜課堂內容


  • 資深導師 Cat Yu 現場教授選缽技巧與對應方法

  • 認識不同大小、頻率、材質的頌缽特質與用途

  • 配對示範，實測自己對不同缽聲的真實反應

  • 常見錯誤選缽方式解析，避免選錯影響身心狀態

  • 一對一個人化建議，幫你找到最合適的缽

  • 活動後將獲贈《選缽指南》筆記

你將學會：


  • 用身體與直覺，找出提升自己身心狀態的聲頻

  • 缽聲與身體氣血、情緒思想、脈輪的對應關係

  • 發展「缽聲覺察力」，建立你與身體的深層信任連結

  • 了解並發揮頌缽不同的聲音特質


課堂限定優惠


  • 精選古董頌缽低至半價

  • 新舊頌缽、滿月頌缽低至7折

  • 購物滿 $3,000，額外贈送 90 分鐘頌缽與脈輪療癒課一堂（價值 $480）

誰適合頌缽挑選與身體覺察？


  • 想開始接觸頌缽，卻不知道從何開始；
  • 對頌缽感興趣，但怕選錯不適合的；
  • 已經買了缽，卻不懂發揮它的真正價值；
  • 希望透過缽聲與身體對話，開啟自我療癒之路；
  • 為未來自我修習或深入學習做準備，建立與頌缽的信任感與敏銳度

90分鐘療癒系列｜收費

單人
$480
二人同行
$780
$390 / 位
試堂套票 (三堂)
$900
載入中...
$300 / 堂（每位限買一次）
五堂套票
$1,900
$380 / 堂
八堂套票
$2,400
$300 / 堂

ⓘ 套票適用於所有 90分鐘療癒系列課堂，主題包括：

  • 氣功冥想自療
  • 頌缽與脈輪療癒
  • 頌缽挑選與身體覺察
  • 情緒覺察與能量流動（網上課）
  • 銅鑼浴音頻療癒

你可以先選第一堂你想報的主題、場次和套票類型，加入購物車並結帳。餘下未使用的套票，你可在套票有效期內透過 WhatsApp +852 62886826 聯絡客服使用。


ⓘ 如要想更深入地學會利用頌缽療癒自己或他人，歡迎報名 16小時「頌缽聲音療癒師證書課程」。

頌缽挑選與身體覺察場次選擇

9月 2026

9月14日(一)19:00-20:30

11月 2026

11月11日(三)19:00-20:30

ⓘ 上課地點：香港銅鑼灣禮頓道33號第一商業大廈20樓

ⓘ 人數：最多6人

ⓘ 活動語言預設為粵語；如安排其他語言，可另約時間，歡迎查詢




90分鐘療癒套票｜適用課堂



報名方法


一、WhatsApp 報名


  • WhatsApp +852 62886826，告知你想報名的場次
  • 透過銀行轉帳、FPS 轉數快、PayMe 完成付款
  • 傳回轉數記錄（手機截圖或入數紙）
  • 我們在確認收到款項後，會立即為你確認留位

二、網站報名


  • 在課堂網頁選擇你想報名的場次，加入購物車
  • 前往結帳，可以 Visa、Mastercard、AE、銀聯、微信支付（內地錢包）、Google Pay 等付款
  • 付款後會立即收到電郵，確認成功報名

三、預約15分鐘免費電話諮詢


  • 填寫簡單問卷，讓我們了解你的基本情況
  • 心地的身心健康專員會以電話致電給你，在了解詳情後，建議適合你的課堂或服務
  • 適合未清楚自己適合哪個課程／服務的學員

90分鐘療癒系列｜常見問題

套票適用於所有 90分鐘療癒系列課堂，主題包括：

  • 氣功冥想自療
  • 頌缽與脈輪療癒
  • 頌缽挑選與身體覺察
  • 情緒覺察與能量流動（網上課）
  • 銅鑼浴音頻療癒
  • 單堂及二人同行：購買後須於 3個月內用完。
  • 試堂套票（三堂）：購買後須於 2個月內用完。
  • 三堂或以上套票：購買後須於 4個月內用完。
  • 八堂或以上套票：購買後須於 8個月內用完。
  • 開課3天前，免費改期；如需改期，請 WhatsApp +852 62886826 與客服人員聯絡。
  • 請注意，開課前 72 小時內，不設改期，缺席者的套票將當作已使用；費用一經收取，不設退款。

不需要。


你可以先選第一堂你想報的主題、場次和套票類型，加入購物車並結帳。餘下未使用的套票，你可在套票有效期內透過 WhatsApp +852 62886826 聯絡客服使用。


如果你購買時已經決定好所有想報名的場次，你可將第一堂以套票方式加入購物車，餘下課堂以單堂方式加入；系統會於購物車自動套用套票於單堂的選項，你只要完成結帳即可。

  • 上課地點在心地 Vijnana 於銅鑼灣自設的療癒中心，離時代廣場僅 5 分鐘步程。
  • 地址：香港銅鑼灣禮頓道33號第一商業大廈20樓
  • 請穿著寬鬆自在的衣服，方便躺下或盤坐
  • 請避免穿著過鬆或過緊、容易發出聲響的衣物
  • 如需更衣，建議於課堂開始前15分鐘到達中心，以確保有足夠時間安頓自己，享受課堂

心地 Vijnana 的課堂和服務都採用預約制，如想報名，你可以：

  • 透過網站將心儀的服務或課堂場次加入購物車，並於網站以信用卡、或微信支付（內地錢包）結帳；或
  • 透過 WhatsApp +852 62886826 聯絡客服，以銀行轉帳、FPS 轉數快、PayMe 等其他方式付款。
  • 所有課堂和服務都必須先完成付款，才會確認名額。
  • 於網站成功付款後，你會立即收到報名確認電郵。
  • 客服人員亦會於 48小時內透過 WhatsApp 聯絡你，確認你想報名的場次及提供上課時需要注意的事項。
  • 如過了指定時間仍未收到訊息，請 WhatsApp +852 62886826 與客服人員聯絡。

資深頌缽聲音療癒導師

Cat Yu

余嘉茵（Cathryn Yu）現為大醫學研習會主席，資深頌缽聲音療癒導師，專研聲頻及泛音療癒應用，亦是印度傳統瑜伽導師、印度古潔淨法Shatkarma導師、調息及呼吸法導師、中醫望神療癒師、音叉療癒師及顱薦椎治療師，多年來提倡生機純素主義。


Cat Yu 擅長透過聲音了解人們身心狀態、情緒、思想及性格，整合傳統中醫醫學觀及瑜伽經典等智慧，致力讓大眾了解身體與天地的關係。持續推廣自我療癒，渴望讓更多人完整的調養心神，邁向整全健康之道。

我的頌缽聲音療癒歷程

曾經，我是那種明明很累卻怎樣都睡不著的人。


長期失眠、焦慮不安、工作壓力與睡眠不足，讓我年紀輕輕就「生蛇」、滿臉暗瘡、體重暴升、掉髮、便秘、月經不調、呼吸不順……看過無數醫生，身體檢查總說「沒事」，但我明白，身體真的出了問題。


直到我遇見了頌缽——第一次一覺睡到天亮，原來是這麼珍貴；第一次靜下來，才發現自己壓抑著多少情緒與念頭。這份療癒的感動讓我踏上學習之路，我到處尋師求法，為了找到真正有效的方法，幾乎上遍當時香港所有的頌缽課程，卻總覺得還未掌握到重點。後來還遠赴台灣、中國大陸、日本、印度、尼泊爾等⋯⋯希望找到那個「一勞永逸、不藥而癒」的答案。


但越學越疑惑：不同老師各有說法，有人說用一個缽已足夠，有的需要三個、七個，甚至十幾個；有人偏好新缽，有人說只有古缽才有效。到底什麼才對？我心裡只有一個念頭——找到真正簡單、實用、有效的方法。


教學初期，我總是拖著一大箱頌缽四處奔走，結果弄得手腕受傷，身心俱疲。那一刻我驚覺：「我不是為了放鬆才學頌缽的嗎？怎麼變得比以前更累？」我明白自己偏離了初心，於是決定暫停教學，好好休息，重新整理內心。


後來，因緣遇上我的中醫啟蒙老師，開始深入學習中醫望診、陰陽五行、情志療法、《黃帝內經》等醫學經典……在這幾年的學習過程中，慢慢發現中醫經典的魅力，原來天地的規律在我們的身體裡自然運行，我終於明白：真正的療癒之道，不是複雜的技巧，而是回到身體自然的規律，是簡單、有節奏、貼近自然的。而這個「簡單」，恰恰是最深刻的智慧，能療癒自己，才能療癒他人。


大道至簡，一切也能相通，我將多年來的學習與實踐經驗整理融合，整合出一套結合中醫觀念與頌缽聲頻的療癒方法，讓大家都能用最簡單的方法，找回平衡，真正放鬆，慢慢地療癒自己。


祝願每一位走進課堂的學員，都能找回內在的平靜與力量，不再被病痛困擾，活出自己喜悅的人生。

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