放下恐懼，釋放愛的力量
在我們的生命旅程中，底輪是與生存相關的能量中心，儲存了你成長過程中累積的恐懼、焦慮、不安等情緒。當面對生活中的挑戰時，這些負面能量就會不斷被觸發，像滾雪球一樣越滾越大，最終積壓在我們的潛意識和身體裡。
你可能有過這樣的感覺：當你經歷了無數的失敗和挫折，逐漸進入人生的某個階段後，會感到深深的無力和缺乏動力。每當你想要突破困難或超越障礙時，會覺得有一股無形的力量在拖著你，讓你舉步維艱，甚至感到自己被困住了，無法前進。這時，我們的生命力和內在動力正不斷被耗盡，讓人覺得整個人變得沉重、難以輕盈起來。
這些被壓抑在底輪中的能量，如果不進行清理，就會一直卡住你的生命，讓你無法向前邁進。這些恐懼與不安的能量，不僅會影響你的內在平衡，還會波及到你的親密關係、事業、人際關係，甚至與金錢和財富的關係。
如果你希望達到身心平衡與健康的狀態，就必須釋放這些積壓在底輪的恐懼與焦慮，從而擺脫它們對你的束縛。只有這樣，你才能重新找回生命力、熱情和動力，進而輕裝上陣，繼續你的人生旅程。
氣功冥想自療課程（高階）｜內容
在高階課程中，我們會專注於四大核心部分，幫助你釋放卡在身體與心靈深處的能量，並引導你走向身心平衡與內在成長。
一、釋放與疏導底輪能量
首先，我們會通過一系列的練習，幫助你釋放卡在底輪的能量。底輪是與生存相關的能量中心，儲存著你成長過程中累積的恐懼、焦慮和不安。這些負面情緒往往會限制你的生命力，阻礙你前進。在這部分練習中，我們將疏導這些積壓的恐懼能量，幫助你從底輪的束縛中解放出來，恢復內在的平衡與安定。
二、舞蹈冥想改寫能量印記
接下來，我們將通過舞蹈冥想，進一步釋放底輪中的能量印記。成長過程中，我們的身體儲存了許多因為生存壓力和恐懼而產生的負面能量，而這些印記會在潛意識中影響我們。通過舞動身體和冥想，你可以重新連結生命的深層力量，激發內在的勇氣、智慧與力量，把這些深埋的恐懼、不安和焦慮轉化為積極的能量。
三、開啟與運用心靈能量
在這一部分，我們會專注於心靈能量的開啟。心靈的能量遠比頭腦的能量強大千百倍，但我們通常讓頭腦的恐懼主導我們的生活。通過清理底輪中的恐懼能量後，你將開啟心輪的能量，重新啟動愛與慈悲的力量。學習如何運用愛，幫助你改寫生命的腳本，重新規劃自己的人生方向。
四、鍛鍊心靈覺知
最後，我們會進入心靈覺知的鍛鍊。每天我們產生的念頭數以萬計，而這些念頭與我們的心靈狀態息息相關。如果你對自己內心的波動缺乏足夠的覺知，很容易迷失在日常的瑣碎中，失去與內在力量的連結。因此，我們會通過一系列練習，幫助你更加細膩、快速地覺察到自己的心念狀態，並及時調整，讓你能夠更好地掌控自己的心靈力量，連結外在的愛與能量。
總結
高階課程的四大部分，將通過釋放底輪能量、舞蹈冥想、心靈能量的開啟與心靈覺知的鍛鍊，幫助你釋放內在的恐懼與不安，恢復內在的平衡與力量。通過這個過程，你將能夠重新連結生命的喜悅與勇氣，運用心靈的力量，創造自己真正想要的人生。
氣功冥想課程（高階）｜學員分享
Phoebe・氣功冥想課程學員
十分驚喜，十分有得著！
高階課堂鋪排讓我十分驚喜，十分有得著！
讓我在安全互信的環境下認清自己要處理的課題，看見內心深處以為已經癒合的傷痛，原來只是被埋藏被抑壓下來。
透過課堂不同的鍛練，讓我看見障礙自己的核心信念，勇敢面對，勇敢說出自己的內在需要！ 謝謝 Mei 老師 😘
Eugena・氣功冥想課程學員
令我喺日常生活中可以 focus 多 d 喺自己身體度，唔會咁易受別人情緒影響！
呢個課程令我對身體有更好的連結，Mei 不停提我地感受身體最微細嘅感覺，同埋教我地點樣喺現實生活中，將注意力放翻喺自己度🧘🏻♀️
令我喺日常生活中（打開眼的時候）可以focus多 d 喺自己身體度，唔會咁易受別人情緒影響！
Vivian・氣功冥想課程學員
這次課程，令我能更釋放自己，了解自己嘅恐懼以及面對自己嘅過去。
感恩透過這次課程，能更釋放自己，了解自己嘅恐懼以及面對自己嘅過去。透過同學們以及導師分享，讓我感到被支持，被理解。
最高興開啟心輪後，心沒有往時的痛和喘不過氣。做練習後，心如打開了一樣。
Cannie・氣功冥想課程學員
好有愛的課程，用心感受到老師及各同學充滿愛
好有愛的課程，用心感受到老師及各同學充滿愛，我們在課堂上互相鼓勵，非常感動。
原來由經歷產生出來的負面情緒可以潛藏在身體深深處及不自覺影響身體及情緒。
重視自己、重視自己情緒，記得為情緒找出口。
現在我已經爲愛自己找到了方向了。
Connie・氣功冥想課程學員
這是一趟打開心扉，療癒人生的奇遇
記得報讀初階 Level 1 之前，以為氣功堂只是養生課，做些慢動作運動，誰知還遇上打開心扉，療癒人生的奇遇。
到今日完成了高階 Level 3，一如既往，Mei 的教學方式是和學員們一起經歷學習的過程，從沒有以專家自居，只是用心分享，和帶動我們通過身體語言和自己連結。回家練習課也是簡易有效，一生受用。
Cherry・氣功冥想課程學員
深深感受到自己的力量，比想像中強大。
畢業的時候，導師 Mei 說：「要俾啲掌聲自己，因為來到 Level 3 的您們每一位，都是不容易的」
當刻被呢句說話深深感動！驀然回首，走過來的路，的確經歷了很多自身的課題。
由Level 1學習呼吸的節奏，氣療的放鬆，音療的安定；到Level 2舞蹈對身體的感知，與內在自己的連結，療癒他人與自身的能量；再到Level 3由底輪釋放恐懼，與心輪的連結，感受到自身帶來的喜悅，成為自己的「自療師」深深感受到自己的力量，比想像中強大。
縱然課堂中每位同學都有自己的課題，互相感染去經歷高低起落，但導師 Mei 會因應學員，按着不同情況去聆聽我們，指引我們，陪伴我們。
Mei~ 多謝妳陪伴著經歷這趟旅程，沿途攀山涉水，跨越困難障礙，一切都是值得的❤️多謝妳用生命影響生命😊多謝自己🥰多謝你🫶🏻多謝心地遇到的每一個您
Rubi Yu・氣功冥想學員
多謝自己選擇「心地」～將最好禮物送比自己，一生受用
日常經常聽到贏在起跑線，但真正生活根本沒有什麼贏或輸～
自小覺得心態決定命運， 原來命運可以來自覺察，口講容易但領悟極難。
在氣功瑜伽高階課程中，Mei 帶領下一切來得自然：同學互動坦誠，更加令課堂氣氛升溫，學習到的能運用在日常，每個學到的內容都是貼地的功法。
我們的相遇總有因由，由相遇到彼此互動分享，心跟心合一下，互相成就彼此。
心地就是一個看似普通，內裏經歷讓你三天學習人生就得以昇華～
當我決定報名高階開始，就已經落實做自己人生最好的自療師，課堂內明白人生所有面向都為了締造更好自己。
多謝自己選擇「心地」～將最好禮物送比自己，一生受用～再次多謝 Mei 老師用心❤️
Winnie・氣功冥想課程學員
一句話：錢係值得俾嘅 😂👍🏻
由熱切盼望L3快點開學，到真的完成課堂，於我個人而言，一句話：錢係值得俾嘅😂👍🏻
完成三個階段的我，真的覺得自己是一個升了“呢” 的人✌🏼✌🏼世間紛擾，不是一切都能盡如人意，但在這裡學到的，令我更有信心面對日後的生命，最重要是在這些課堂內，我確切感受到喜悅的力量來自我的內心，不是外間的任何事物。
感恩宇宙的所有開示🙏🏼🙏🏼是宇宙的力量把心地帶給了我，令我再次發現，我就是宇宙力量的一部份
在此祝福心地各人身體健康🌈🌻
Winsome・氣功冥想課程學員
心地課程是一個發掘自己情緒、心理和感受愛的地方 💕
心地嘅課程並非只是字面上「氣功」的課程，它是一個發掘自己情緒、心理和感受愛的地方。
同學之間縱使互不相識，但經過每次分享過程，大家的關係便很容易拉近，加上 Mei老師的耐心帶領，課堂氣氛充滿和諧和喜樂，是個給予大家充電之餘，又可深入了解自己的好地方。
高階課程就是一個再度深入探索自己、尋回自我和引領自己更懂得感受愛和付出愛的一個方式。💕🙏🏻
陳小珠・氣功冥想學員
高階課程，又將我帶到一個更深更高的層次。
接近一年的時間，Mei Leung 導師教授（在初階課程）透過音療、氣療、九式瑜伽各項練習，打開身體感知和開啟身體氣機，「探索身體的奧秘」。
（在進階課程的）療癒之旅，透過舞蹈冥想深入探索潛意識，清理負面印記，自己鬆綁，改寫生命。
總結以上兩個學習，改善了睡眠質素，處理了身體的痛症，甚至子宮下垂都能得以控制。
剛上完高階課程，進入了一個情緒高低起伏的奇妙之旅，導師透過與同學們的互相分享，引導分析，尋找自我的課題，透過舞蹈冥想深入地自我覺察，尋找自我。
底輪練習是個神奇歷程，通過搖動及盤坐，見到不同色彩的光環，感受到氣的流動，完成後舒緩了心中的負面情緒，同時有舒筋活絡的感覺。😆
通過學習，理解了情緒是一股能量，應不分好壞地與它共存。
上課時，自己正在坐骨神經痛發作，課堂需時8小時，神奇地通過上述的學習過程，竟然全無壓力地完成了。
透過舞蹈冥想，在進階課程時，估唔到竟然見到自己前世，令我眼界大開。😃
在高階課程更見到未來的我，情緒的確有高低起伏，甚至生老病死，奇妙地在冥想中，都能欣然接受和情緒平和。
今次高階課程，又將我帶到一個更深更高的層次。
最後再一次多謝「心地」，更要感謝導師的用心教導。
Mei Leung導師，感謝您！
Ashley ． 氣功冥想學員
清理了很多舊有的身心負擔，也更清楚了自己生命的方向，人生得著很大！
從初階到高階，成就了一個更健康的自己，鬆開了很多對人、事、物的執着。從細到大都都唔夠氣，中咗兩次 covid 就更嚴重了，還有一些陪伴十多年的病痛，練習氣功令我氣順了，身體病痛減輕／甚至痊癒。
由初階的音療瑜珈和如何用丹田呼吸，令我由細到大嘅「唔夠氣」從此消失。呼吸前所未有咁順𣈱。
「音療瑜珈」令我的氣順了，「光療冥想」則很適合工作時間很長的我，可以聽著入睡，又可以清理累積的負能量和情緒。
進階學習氣療和舞蹈冥想，了解身體病痛與自己情緒息息相關，學習和自己身體溝通，感受身體需要。
高階的開啓底輪能量練習，令困擾我多年的盆骨不平衡、脊椎問題、以及課程前靜脈曲張開始惡化的狀況，在這一年的過程中「自癒了」，很神奇！
這個課程讓我清理了很多舊有的身心負擔，也更清楚了自己生命的方向，得著很大，對人生十分有用！
感謝Mei 老師的出現，令我了解身體與情緒的關係，改善自己健康狀態。
課程收費
場次選擇
1月 2027
3月 2027
9月 2027
1月 2027
3月 2027
ⓘ 上課地點：香港銅鑼灣禮頓道33號第一商業大廈20樓
ⓘ 上課時數：24小時（分三天）
ⓘ 人數：15人內
ⓘ 課程預設為小組授課（粵語）；如想安排一對一私人課堂（粵語、英語或普通話），可另約時間，歡迎查詢。
報名方法
一重金WhatsApp 報名
- WhatsApp +852 62886826，告知你想報名的場次
- 透過銀行轉帳、FPS 轉數快、PayMe 完成付款
- 傳回轉數記錄（手機截圖或入數紙）
- 我們在確認收到款項後，會立即為你確認留位
氣功冥想自療課程｜學習階梯
Mei Leung 老師將其自 2016年起的自我療癒經歷及治療實踐，整合成一套「氣功冥想自療法」，設計出三個階梯的課程：
- 3天共24小時
- 釋放底輪能量，疏導積壓的恐懼
- 開啟與運用心靈能量
- 鍛鍊心靈覺知，重新連結生命的喜悅與勇氣
- 完成後，將讓你心腦合一，知行一致，助你創造自己真正想要的人生
心地 Vijnana 創辦人、資深氣功冥想及情緒自療師
Mei Leung
- 曾陷入嚴重抑鬱，掉進人生低谷：因情緒被逼放棄工作、與多年伴侶瀕臨分手、媽媽亦重度抑鬱、至親自殺去世...
- 2016年起透過修習冥想、氣功、瑜伽、潛意識治療、舞蹈冥想等，幫自己從抑鬱中走出來，亦幫助媽媽康復，與伴侶重修關係。
- 已幫助過千名學員，走出身心困局
- 曾接受多間傳媒訪問，包括「香港電台」、「商業電台」、「NOW TV」、「毛記電視」、「溫暖人間」等。
- 為眾多公營機構、跨國企業及慈善組織擔任身心活動導師及主講嘉賓
- 香港中文大學畢業，主修文化研究
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認識 Mei Leung 老師
「心地 Vijnana」創辦人，畢業於香港中文大學，修讀文化研究，畢業後從事社會服務工作十餘年。2015年前後，陷入抑鬱深淵，辭去工作，開始了向內探索，認識自我的旅程。
中學時父親自殺去世，全家都經歷創傷而不自知。近年媽媽亦確診重度抑鬱，出現幻聽，需要服食抗抑鬱藥，外婆不久亦自殺去世。原生家庭的問題，驅使她尋找內在的精神出路，通過禪修、太極、瑜伽、催眠治療、另類心理治療、舞蹈，發現自己，看見自己，療癒自己，重建內在的力量。
後因緣遇上老師，開始了潛意識領域的探索，觸發了深刻的生命轉化，2019年創辦「心地 Vijnana」，致力於探索人的身心療癒和覺醒。經歷多年治療探索，2023年初，成立「心地整合自療中心」，致力整合情緒自療、冥想及氣功治療、舞蹈冥想、身體覺醒等，從精神、情緒、身體方面，幫助學員開啟和建立人的自我療癒力。
Mei 擅長以身體切入探索人的身心狀態，通過舞蹈治療、身體覺醒、冥想治療、氣功治療，處理各種身心與情緒問題。